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Receita fitness | Omelete de ovo com verduras

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Hey girls como já sabem estou regulando algumas coisas que estou comendo para ajudar no emagrecimento e logo, logo vou mostrar os resultados para vocês, as vezes não quero comer pão então essa essa é minha melhor opção de café da manhã e jantar.

VOCÊ VAI PRECISAR:

2 Ovos  (se for para mais de uma pessoa acrescente + 2 por pessoa).

Cebola picada

Espinafre picado

Cenoura picada

 

MODO DE PREPARO:

1- Quebre os ovos em uma tigela, tempere com sal a gosto e bata-os:

2- Como uso uma frigideira antiaderente eu não uso olho nem manteiga, você pode usar um desses dois, não usar nenhum ou usar um óleo natural.

3- Acrescente os ingredientes picados deixe fritar um pouco e logo depois acrescente os ovos batidos.

4- Deixe cozinhar até soltar as bordas, em seguida vire até que cozinhe por completo.

E está pronto, um café da manhã super saudável e muito barato. Caso não goste de nenhum dessas verduras que coloquei aqui, você pode escolher uma que você goste mais ou que goste menos (nem tudo mundo gosta de verduras). E é isso meus amores, espero que tenham gostado dessa receitinha rápida muitos beijos e tchau, tchau.

2 Comentários
  1. janaina Diz

    Parabens pela postagem gostei muito do seu blog estarei sempre visitando ele estou compartilhando com meus amigos eles vao gostar tanbem.

    1. Miranda Diz

      Ah que linda Jana, muito obrigada <3
      Que bom que você gostou aqui do blog.

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