Olá, leitoras. Tudo bem? A saúde dos seus cabelos está fragilizada? Um cabelo que falta nutrientes pode sofrer com a queda. No post de hoje vamos te trazer dicas de como parar a queda de cabelo.
Quando o cabelo cai, é normal que fiquemos preocupadas. Esse problema pode ser causado por diversos fatores, como a falta de nutrientes, doenças, estresse, alergias. A queda de cabelo pode ser passageira ou crônica. A queda crônica é aquela que não tem cura e a passageira é a que tem tratamento.
Para tratar a queda de cabelo, é importante saber a causa. Se a queda de cabelo for passageira, pode ser tratada com vitaminas, hidratação e alimentação balanceada. Já a queda crônica, precisa de tratamento mais específico, como aplicação de medicamentos.
Como parar a queda de cabelo
Abaixo listamos algumas dicas de como parar a queda de cabelo. São dicas que podem te ajudar a evitar a queda de cabelo ou a tratar a queda de cabelo. Confira:
1 – Tenha uma alimentação equilibrada
Uma alimentação balanceada é importante para o funcionamento do nosso organismo. A falta de vitaminas e nutrientes pode ser um dos motivos para a queda de cabelo. Para evitar a queda de cabelo, inclua na sua alimentação alimentos ricos em vitaminas, como frutas e verduras.
2 – Beba bastante água
A água ajuda a manter o organismo hidratado. A falta de água pode causar a queda de cabelo. Para evitar a queda de cabelo, beba pelo menos 2 litros de água por dia.
3 – Hidrate os cabelos
Os cabelos também precisam de hidratação. A hidratação ajuda a repor as vitaminas e os nutrientes que os cabelos perdem ao longo do dia. Para hidratar os cabelos, você pode fazer uma máscara de hidratação em casa ou ir a um salão de beleza.
4 – Faça massagens no couro cabeludo
As massagens ajudam a estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo. A circulação sanguínea ajuda a fortalecer os fios de cabelo. Para fazer a massagem, basta usar os dedos para fazer movimentos circulares no couro cabeludo.
5 – Evite o estresse
O estresse pode causar a queda de cabelo. Para evitar o estresse, você pode fazer atividades que te deixem feliz, como ouvir música, ler um livro, praticar esportes.
6 – Use produtos para o cabelo
Existem diversos produtos para o cabelo que ajudam a tratar a queda de cabelo. São produtos que ajudam a fortalecer os fios de cabelo e a estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo.
7 – Consulte um dermatologista
Se a queda de cabelo não melhorar com o tratamento caseiro, é importante consultar um dermatologista. O dermatologista vai analisar o seu caso e indicar o tratamento mais adequado.
Colágeno faz bem para os fios
O colágeno é uma substância que ajuda a manter a saúde da pele, unhas e cabelos. Por isso, o colágeno pode ser um importante aliado no tratamento da queda de cabelo.
O colágeno pode ser encontrado em diversos alimentos, como frutas, verduras, carnes e ovos. Também é possível encontrar suplementos de colágeno em lojas de suplementos.
Você pode tomar um suplemento de colágeno ou fazer uma máscara de colágeno em casa. Para fazer a máscara, basta misturar uma colher de sopa de colágeno em pó com duas colheres de sopa de água. Aplique a máscara no cabelo e deixe agir por 30 minutos. Depois lave o cabelo com um shampoo suave.
Esperamos que as dicas de como parar a queda de cabelo te ajudem a tratar o problema. Fique atento ao seu corpo, pois a falta de vitaminas e o estresse são as principais causas da queda de cabelo.